ध्यान

By समाजसेवी वनिता कासनियां पंजाब// 🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹 योग में सक्रिय पिछले दस वर्षों से योग और प्राणायाम कितने कारगर हैं? पहले ये दोनों मुद्राएं करके बताएं😌🙏 😝😝 आप नीचे टिप्पणियों में अपने चित्र सांझे कर सकते हैं 😌 योग, [1] बेहद फैला हुआ विषय है। इसे केवल किसी एक विषय के तौर पर आंकना या समझना मुश्किल है। योग एक जीवनशैली है। जिसमें शारीरिक क्रियाएं, विचार, आचरण, खानपान, आध्यात्म, ज्ञान, संबंध सभी को शामिल किया गया है। आसान शब्दों में योग एक जीवनशैली है। जिसके अन्तर्गत व्यक्ति को शारीरिक, मानसिक और आध्यत्मिक क्रियाओं और प्रथाओं द्वारा एक बेहतर जीवन की रूपरेखा बताई गई है। कई जगह योग का प्रारंभ सिंधु घाटी सभ्यता के दौरान कहा गया है। किन्तु इसके उदयन का काल निश्चित तौर पर नहीं कहा जा सकता। अधिकतर वैदिक काल के दौरान ही इसके होने के सबूत हैं, १३०० से ३०० ईसा पूर्व। योग का मुख्य उद्देश्य है मोक्ष। मोक्ष उस हर विचार, आचरण, आहार, कर्म, क्रिया और जीवनशैली से जो दुख से जुड़ी है। तीन प्रकार के योग। कर्म योग, कर्म और किया से जुड़ा योग। भक्ति योग, इसका मुख्य उद्देश्य है ईश्वर की प्राप्ति अ...

अगर आपके मुँह से श्री राम नाम निकलने लगे तो समझिये आप पर प्रभु की कृपा होने लगी हैं, सुबह सुबह का पहला काम सबसे कहिये! जय श्री राम🙏 *By समाजसेवी वनिता कासनियां पंजाब* 🌹🙏🙏🌹 शुभ प्रभात🌹 If Shri Ram's name starts coming out of your mouth, then understand that God is pleased with you,  First thing in the morning, say the most!  Jai Shri Ram * By Socialist Vanita Kasani Punjab *  Good morning

🌹🌹 good morning 🌹🌹  Practice makes us strong,      Grief makes us human,    Necklaces teach us humility,                Win our       Enhances the personality,                    but           Faith is only                    Which us      Motivates to move forward.  * By social worker Vanita Kasani Punjab * 🌹🙏🙏🌹         ... Jai Shiva Shambhu. 🌹🌹 सुप्रभात 🌹🌹 अभ्यास हमें बलवान बनाता हैं,     दुःख हमें इंसान बनाता हैं,   हार हमें विनम्रता सिखाती हैं,                जीत हमारे       व्यक्तित्व को निखारती है,                   लेकिन           सिर्फ़ विश्वास ही है,      ...

  योग(yoga) की सफलता के लिए 7 महत्वपूर्ण टिप्स *By समाजसेवी वनिता कासनियां पंजाब* 🌹🙏🙏🌹 मन, शरीर और आत्मा को एकजुट करने वाले अभ्यासों का उपयोग करके तनाव को दूर करने के लिए योग को सिद्ध किया गया है। यदि आप योग के लिए नए हैं, तो ये योग(yoga) की सफलता के लिए 7 महत्वपूर्ण टिप्स:- 7 important tips for yoga success 1. अपने डॉक्टर से बात करें और बताएं कि किस प्रकार के योग से आपको अभ्यास करने का इरादा है। चित्रण के लिए अपने डॉक्टर के चित्र दिखाएं। यदि आपका उच्च रक्तचाप, ग्लूकोमा, रेटिना टुकड़ी का इतिहास या हृदय रोग है, तो आपका डॉक्टर विशिष्ट स्थिति से इनकार कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करते हैं। 2. एक योगा क्लास ढूंढें जो आपकी क्षमताओं को सबसे अच्छी तरह फिट करे। भावी शिक्षकों से बात करें, और तय करें कि क्या आप साइन अप करने से पहले किसी कार्यक्रम को संभाल नहीं सकते हैं। एक बार में एक कदम उठाना बहुत महत्वपूर्ण है। अधिक शुरुआती कक्षाओं का प्रयास करने से पहले कुछ शुरुआती कक्षाओं का प्रयास करें। बहुत तेज़ी से आगे न बढ़ें। अपने शरीर को अपने व्य...

जय बिहारीजी की..... वृन्दावन में एक बिहारी जी का परम् भक्त था, पेशे से वह एक दूकानदार था ।  वह रोज प्रातः बिहारी जी के मंदिर जाता था और फिर गो सेवा में समय देता और गरीब, बीमार और असहाय लोगों के उपचार, भोजन और दवा का प्रबन्ध करता । वह बिहारी जी के मंदिर जाता न तो कोई दीपक जलाता न कोई माला न फूल न कोई प्रसाद। उसे अपने पिता की कही एक बात जो उसने बचपन से अपनेपिता से ग्रहण करी थी और जीवन मन्त्र बना ली ।  उसके पिता ने कहा था बिहारी जी की सेवा तो भाव से होती है। जो उनके हर जीव की, पशु पक्षियों की सेवा करता है वह उन्हें प्रिय है। देखो उन्होंने भी तो गौ सेवा की थी ।  लेकिन एक बात थी मंदिर में बिहारी जी की जगह उसे एक ज्योति दिखाई देती थी, जबकि मंदिर में बाकी के सभी भक्त कहते वाह ! आज बिहारी जी का श्रंगार कितना अच्छा है, बिहारी जी का मुकुट ऐसा, उनकी पोशाक ऐसी, तो वह भक्त सोचता…  बिहारी जी सबको दर्शन देते है, पर मुझे क्यों केवल एक ज्योति दिखायी देती है । हर दिन ऐसा होता ।  एक दिन बिहारी जी से बोला ऐसी क्या बात है की आप सबको तो दर्शन देते है पर मुझे दिखायी नहीं देते । कल आपक...